わたくし、このほどようやく大人の歯科矯正が終わりました。
「えっ、歯の矯正って子供のころにするんじゃないの？」と思ったあなた。ごもっともです。歯の矯正って子供の頃にする人が大半かもしれません。歯並びきれいだから、私とは縁がないと思ったあなた。大人になると歯茎の衰えとともに、実は歯が動いてくる場合があるんです。
歯の矯正への関心（アメリカ）
アメリカでは歯並びへの関心が強く、歯並びが悪いと子供のときに必ずといっていいほど矯正をして、正しい歯並びに整えます。ほとんどの人が矯正をして歯並びがきれいなので、歯並びよくて当然。なのであまりに歯並びが悪いと、子供のころできなかったのかな？という感じで切ないです。また八重歯は「吸血鬼」といった感じも強く、あまり社会的にもよく思われないようです。
さらにアメリカでは、保険があれば通常年２回の歯のクリーニングを保険でカバーしているので、１年に２回は歯のクリーニングをする人が多いです。わたしも日本にいるときは、幼少の頃を除き、歯が痛くなった頃にしか歯医者さんに行かなかったけれども、アメリカに来てからは、年に最低２回は歯医者さんに通うようになりました。そうすると、どうしても歯への関心が日本にいたころよりも当然強くなってくるんですね。
なぜ大人になってから歯科矯正？
さて、私が大人になってから歯の矯正を始めた理由は、「歯が動いてきたから」です。もともと歯並びは悪くなかったのに、あるとき「あれ、夜にもしかして歯ぎしりしてる！？」と思うようになってきました。前歯もなんとなく若干出てきた気もする。そして笑顔が昔と違う… うまく言えないけど、最大限に笑ってるのに、なんだか口元が引きつってる感じなんですね。老化かなって、まぁしょうがないかなとも思ったし、しばらく気づかなかったけれども、歯医者さんに「噛み合わせがよくない」と指摘を受け、さらには「歯茎の状態によっては、大人になってから歯が動いてくる」ということを知り、「うぅ。これが原因では！？」ということになり、歯の矯正を決意するに至りました。どうやらいわゆる歯槽膿漏（しそうのうろう・口の中の歯周病菌が増え歯茎や歯（骨）を破壊する）傾向もあったようです。歯ぎしりや歯茎の衰えをほっておくと、最悪歯が抜けてしまいます。インプラントや入れ歯もなるべくしたくない、自分の歯をなるべく長くもたせるためには、お口の中も健康に保っておく必要があります。ということで、わたくしは歯の矯正を決意！ したのでした。
矯正前 
矯正後
矯正前もそれほどガタガタには見えないでしょう？ でも上と下の歯がうまく噛み合わなかったんですね。あと口の開き具合が違います。
透明のマウスピース型歯科矯正
わたしが歯の矯正に踏み切った理由のひとつとして、周りにすでにインビザラインをやっていた人がいたから、どんなものか分かっていたというのもあります。「これならいけそう！」って感覚分かりますかね。前例あると参考になります。ということで、興味ある人は、ぜひぜひこの記事参考にしてみてくださいね！！
インビザラインって？
インビザラインとはブランド名で、どんなものかというとマウスピース風に歯にかちっとはめれる透明のトレーです。透明なので、つけていても歯の矯正をしているとは気づきません。
公式サイトはこちら
インビザライン（マウスピース型矯正）の良い点
- 透明でワイヤーがないので矯正中も普通の歯のようにみえる
- 取り外しできるので、洗浄もできて清潔
- ワイヤーのように食べ物がはさまらない
- 価格がはっきりしている
インビザライン（マウスピース型矯正）の悪い点
- 歯が結構ガタガタな人は、インビザラインでは矯正できない可能性がある
- 1日２０−２２時間以上つけてることが望ましい。間食でいちいち外すのは面倒
- 人によってはマウスピースを口に入れている感覚が嫌な人もいる
良い点はなんといっても矯正していると分からないこと。大人になってからガッチリ歯にワイヤーいれるのも勇気いります。私の知り合いは２人ほどそれでもやっていたので、気にしない人はもちろんオッケーです。でももし見た目が気になるならば、インビザラインはかなりおすすめです。
悪い点といえば、間食できないことでしょうかね。慣れれば大丈夫です。インビザラインを始めて間食やめて、ダイエットできたって人もいました。ある意味間食しないので食のリズムが整っていいとも言えます。お茶も飲めなくなるけど、美味しい水を探しましょう。私はスパークリングウォーターとか飲んでました。今はいろいろ種類もあるので、楽しめます。
インビザラインって痛いの？？
歯の矯正は少しずつ歯を動かしていくので、締め具合によっては結構痛いという人もいるみたいですね。私はまったく痛くありませんでした。ただ歯がちょっと敏感にはなりました。インビザラインを外してナッツを食べるとちょっと硬いと思ったり、アイスクリームはちょっと冷たくて食べれないと思ったり。まぁちょっとセンシティブになるというのはありました。が、痛いということはありませんでした。
本当に矯正できるの？？
できます。でもなるべく指示通り、１日２０〜２２時間通りつけるようにしましょう。私はちゃんとその期間中に終わらせたかったので、結構まめに装着してました。間食は外すのが面倒なので、ほとんどしませんでした。
どのくらいの期間がかかるの？
これはその人の歯の状況によって、まちまちです。私は２年でした。そして１ヶ月に１回新しいトレーに変えます。私の知り合いは出っ歯がひどかったようでトレーは２週間に一度新しいものに交換、２年以上かかったようです。そして「インビザライン痛かたんだけど…」と言ってました。また別の知り合いは６ヶ月のみ。彼女はあまり真剣に考えていなかったのか、結構外して間食もちょいちょいしているようでした。ちょっと長い日数つけてればいいかなといった、大雑把な感じでした。
インビザラインのプロセス
インビザランをやると決めたら、まず歯の「型」をとります。上下の歯の型をとるのにそれぞれ１０〜１５分くらいだったかな？ 痛くもなんともありません。ただやわらいかいクレーのような型の原型となるものを口にいれてちょっと放置しておきます。自分専用のマウスピースを作ってくれます。オリジナルマウスピースってなんだか嬉しいです。あと口の中の写真も撮ったかな。
それから数週間すると、私の場合は１０個分のトレー（マウスピース）ができました。１ヶ月に１回新しいトレーにするので、１０ヶ月分です。この頻度と期間は人によって異なります。
あとは、歯医者さんによって１年に数回診察があるかもしれません。歯茎の治療もあったので最初は１年に４回、次の年は一年に３回通ってました。これも個人個人によって違うと思います。
インビザラインをつけてびっくりしたこと
歯磨き粉の減りが驚くほど早くなりました（笑）
昔は食事のあと毎回歯を磨いてなかったので… そしてインビザラインのトレーも歯磨き粉で洗っていたので、減るのが早いんですね。かなり歯磨き粉のなくなるペースが速かったので、ちょっとびっくしました。
矯正が終わったあとはどうなるの？
矯正が終わったあとはリテイナーに変わります。リテイナーとは動かした歯がしっかり固定するようにつける同じくマウスピースのようなものです。動かした歯はまだ安定していないそう。しっかり歯や周りの筋肉が固定するようリテイナーをつけていくことが必要です。リテイナーは私の場合夜だけでオッケーでした。
リテイナーは今までつけてたインビザラインとほぼ同じだけれども、少し頑丈です。汚れもつきにくい気がします。最初のリテイナーはインビザラインのコストに含まれていました。リテイナーは弱くなってきたら新しいものに変える必要があります。歯医者さんに聞いたところ、このリテイナーの持ち具合は人によってまちまちのようです。人によっては５年くらいもっちゃう人もいるそう。どんなお手入れしてるのか聞いてみたいですね！
リテイナーって？
リテイナーは一生もんです。「えっ、一生リテイナーつけてるの！？」ってびっくりするかもしれないけど、これで歯の健康が保てるならいいんじゃないって私は思ってます。自分の歯はできるだけ長く健康でいて欲しいし、インプラントや入れ歯や技術が進んでこれからもっと色々なものがでてくるかもしれないけど、私は体も歯もできるだけ健康でいたいから、ある意味リテイナーに出会えて良かったです。
歯の矯正をしてよかったこと
歯の矯正、コストもかかるけれど、わたしは本当にやってよかったです。
よく「きれいなスマイル」とか「笑顔に自信がもてます」なんて宣伝文句ありますよね。まさに「あの通り！！！」なんです（笑）
老化で顔変わってきちゃったのかな、と思っていた自分の顔も、笑顔が特に美しくなったし、写真写りもよくなって本当に写真を撮るのも嬉しくなりました。ビデオ電話なんかしても、「あれ私こんなにキレイだったかしら！？」と自ぼれしてます。この自信、人生に必要でしょ！（笑）
もともとは「美」というより、歯並びの噛み合わせのために始めたわけだけども、終わってからもリテイナーを夜だけつけるので、仮に歯ぎしりしてても歯が減らずに安心だし、多分寝てるときに歯ぎしりしてる感がないので、これも治ったんじゃないかなって思ってます。
あと良い歯磨き習慣ができたのもよかった。フロスもちゃんとして、歯の健康に気遣うようになったり、前よりも自分の歯も好きになったし、そんな気遣う自分自身も好きになりました。大げさじゃなく。
歯って見た目だけじゃなくて、実は体の健康にも大きな影響を及ぼすそうです。噛み合わせが悪いことで、歯が減ったり歯茎に悪い影響を及ぼしていくのはもちろんだけど、それだけじゃなく心臓病や糖尿病への関与もゼロではないそう。お口の中を健康にっていうのは、本当に大事みたいです。
インビザラインに興味のあるかたの参考になれば嬉しいです。
長々とおつきあい、ありがとうございました❤︎
